QU'EST CE QUE LA RESILIENCE ?

La résilience est la capacité d’un individu à résister psychiquement à une épreuve. On peut aussi parler de résistance à la douleur morale et de la faculté de se relever d’un traumatisme.

Cette aptitude du corps à résister à une épreuve est un moyen de défense pour triompher du choc traumatique. Mais cette faculté à rebondir n’est pas innée.

Selon le psychiatre français Boris Cyrulnik, trois facteurs principaux favorisent une évolution résiliente : le tempérament, le milieu affectif et l’environnement soutenant ou non.

Renaître de sa souffrance est également rendue possible grâce à une thérapie ou une analyse, et avec l’aide de l’entourage attentionné et présent.

Mais lorsqu’on a été blessé dans sa vie, le processus de résilience se travaille jusqu’à sa mort. La blessure est cachée, transformée parfois maîtrisée, mais elle ne guérit jamais entièrement.

"Quand vous sortirez de la tempête, vous ne serez pas la même personne que celle qui y est entrée. C'est tout l'intérêt de la tempête."  - Haruki Murakami -